桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

ナスの1番美味しい場所【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

きな粉おからヨーグルト

もずく酢

バナナ1本

ワカメとインゲン入りスープ

卵焼き

きゅうり塩もみ

 

昼ごはん

もずく酢

卵とじスープ

自家製とうもろこし1切れ

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納豆オクラ梅乗せ

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きゅうり梅和え

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夜ごはん

もずく酢

玉ねぎコンソメスープ

ナス焼き

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我が家で収穫した自家製ナス。いびつな形で出荷できないナスですが味はよい!

ナスは「ヘタの下」が一番甘さがあり美味しい場所です^ ^

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ニラたっぷりニラ玉

近所の方にもらったニラ!匂いも味も濃く美味い!

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アボカド(ワサビ醤油)

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おはようございます^ ^

今日も張り切って作業します!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

トウモロコシの糖質に注意! 

先日食べ過ぎたら便秘しました、、身体は正直です!