桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

息子帰りました【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

  

昼ごはん

ズッキーニベーコンもやし炒め

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タコ
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もつたらこマヨ和え
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厚切りベーコンとニラ玉
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オクラ納豆
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もつ煮(昨夜の残り)

トマト

すもも

ブルーベリー 

 

夜ごはん

もずく酢

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ゆで卵
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インゲン筍味噌炒め
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きゅうりミミガー鴨スモーク和え(ガーリックオリーブオイル、ごま油少しキムチ、ピンク塩、ブラックペッパー、麺つゆ少々)
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おはようございます^ ^

昨日は息子が夕方帰る予定だと思っていたのですが昼ごはん食べたら用事があるとのこと帰ってしまいました( ;∀;)

もう少しゆっくりいて欲しかったけど息子には息子の予定があるし久しぶりに息子の顔を見れて安心しました^_^

今月で21歳になる息子。

早いなぁ〜本当に早い。

子育てしてる時は楽しいことしんどい事もあったけど全てが「思い出」になっていることが驚きです。

 

子供に迷惑かけないようにいつまでも「健康」でいなければ!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶