おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
バナナ1本
味噌汁
昼ごはん
サンドウィッチ
夜ごはん
ところてん
ラム肉
大葉
ラム肉大葉乗せ
味噌汁
おはようございます^ ^
昨日は娘の三者懇談に行きました。
昼ごはんは帰りの車中でサンドウィッチを食べました（午後2時過ぎ）
来月から忙しくなりそうです。
今日も笑顔で！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
大葉と一緒に！ラム肉！【ゆる糖質制限メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
new! 『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
new! 『ゆほびか』7月号 もずく酢ファースト
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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