おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
コーヒー
味噌汁
バナナ1本
昼ごはん
生もずく（ポン酢を少し垂らして食べたら食べやすかったです）
味噌汁（豆腐、しいたけ、もずく）
ゆでたまご
鶏肉セセリ炒め（キャベツ、赤ちゃんピーマン）←摘果作業で収穫！
キウイ🥝半分（オリーブオイルかけ）
夜ごはん
もやし、ツナ、キノコ、小エビ、豆苗入り（味付けごま油、麺つゆ少し）
さっぱりして低糖質！
もうかのバター焼き
味噌汁に「まかない海苔」をいれました
味がグンと上がり美味い！
写真撮り忘れました。明日撮ります！
おからヨーグルト（写真なし）
おはようございます^_^
今日も元気よく！！大きく伸びをして姿勢良く意識実行しています^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
