桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

お弁当作りがない日は。【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます!

 

昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

  

昼ごはん

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ところてん

味噌汁

目玉焼き

セロリ

ソーセージ

納豆

砂肝炒め

 

夜ごはん

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我が家でとれた赤玉ねぎ

焼いて食べました!甘味があり美味しかったです。

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豚肉炒め(しいたけ、もやし)

おからヨーグルト

味噌汁

厚揚げキムチ乗せ

(写真なし)

 

おはようございます^_^

今日はお弁当作りもないので普段よりゆっくりです!

今日も作業頑張ります!

うさぎのこむぎちゃんと午後からゆっくり遊びたいです(^o^)

今日も笑顔で!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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