桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

電気圧力鍋で作った豚バラ肉じゃが【ゆる糖質制限メニュー】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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はようございます!

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昨日の食事記録

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

サラダ

バナナ半分

  

昼ごはん

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サラダ


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前の晩に仕込んだキムチきゅうり


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豚肉キャベツ炒め


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味噌汁

白米

 

夜ごはん

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サラダ


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厚揚げ焼き


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コシアブラ

 

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電気圧力鍋で作った肉じゃが

新じゃがホクホク厚めに切った豚バラ肉美味しくできました!

 

新しいお皿が欲しいです^_^

今日も張り切って動きますよー!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶