おはようございます！
昨日のゆる糖質メニュー
朝ごはん
コーヒー
きな粉おからヨーグルト
昼ごはん（13時半過ぎ）
豚肉レタス
めかぶ酢（写真なし）
味噌汁
白米90グラム（大体）
夜ごはん
サラダ
サラダチキンバー
セブンイレブンの「サラダチキンバー」
1袋60グラムあたり糖質ゼロ
冷奴
娘が作ってくれたガーリック手羽先
皮はカリッカリッ(^o^)
ガーリックがよく効いてとーっても美味しかったです！
サラダチキンは山登りに行った時に初めて食べ味も美味しくスモークペッパー歯応えも好きです。
サラダに入れたらよく合いました^ ^
今日も納品頑張ります！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！
