桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

セブンイレブンのサラダチキンバー糖質0【ゆる糖質メニュー】


【雑誌掲載のお知らせ】
5/25発売「レタスクラブ」に掲載されました
【テレビ出演】
TBS「健康カプセル!ゲンキの時間」デブ脳をヤセ脳に変える方法

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おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

コーヒー

きな粉おからヨーグルト

www.buko-diet.net 

昼ごはん(13時半過ぎ)

豚肉レタス

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めかぶ酢(写真なし)

味噌汁

白米90グラム(大体)

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夜ごはん

サラダ

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サラダチキンバー
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セブンイレブンの「サラダチキンバー」

1袋60グラムあたり糖質ゼロ
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冷奴
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娘が作ってくれたガーリック手羽先

皮はカリッカリッ(^o^)

ガーリックがよく効いてとーっても美味しかったです!
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サラダチキンは山登りに行った時に初めて食べ味も美味しくスモークペッパー歯応えも好きです。

サラダに入れたらよく合いました^ ^

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今日も納品頑張ります!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

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45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!