桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

湯葉入り豆腐【ゆる糖質ごはん】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

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おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

きな粉おからヨーグルト

ホットコーヒー

バナナ半分

 

昼ごはん

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鶏むね肉とろけるチーズ焼き

最後にカレー味とガラムマサラ(カレーの方パッケージ切るときに失敗( ̄▽ ̄))
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オリーブオイルで弱火でじっくり焼きました。
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夜ごはん

初めて買ってみた豆腐

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中に湯葉が入っています!
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半分に切りネギと刻みわさびを乗せて食べました。味はとても濃厚で舌感触もよく娘から美味しいの言葉をもらいました^_^

豆腐ってダイエット前は味がないと思っていたけど今は味がわかります。

色々な豆腐食べてみたいです^_^
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ワカメときゅうりネギの酢の物
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もやしとほうれん草のナムル
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豚しゃぶおろし
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おはようございます^_^

今月に行きたかった山はお天気が今のままだと良くないらしい(T_T)

まだ様子を見るらしいですが。。

昼休みは大きなリュックに荷物を入れ畑の周りを歩き練習しています(笑)

今日も張り切って!

エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶