桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

富士山とぶーこ【ゆる糖質ごはん】

おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

もずく酢

味噌汁

煮物

炒り卵

 

昼ごはん

くるみパン

コーヒー

チョコ

サラダチキンバー(スモークペッパー美味しかったです)

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夜ごはん

ロイヤルホスト

サラダ(シェアー)

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黒✖️黒ハンバーグ250g
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富士山が綺麗でした。
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昨日は山登りに行ったのですが

身体にトラブルが。。。

駅から1時間歩き登山口

登山口から3分でリタイヤした私( ;∀;)詳しくは後日書かせてください。

 

今日は午前用事がありまだ東京にいます。午後からはおいしいものを食べにいきます(^^)/

 

今日も笑顔で!エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶