桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

今月の目標!【ゆる糖質ごはん】

おはようございます!

 

昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

緑茶

ナッツ

 

昼ごはん

サンドイッチ2枚

ホットコーヒー

 

夜ごはん

もうか魚ムニエル

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ワカメの酢の物

味噌汁

ムニエル

アボカド

たくあん

白米80グラム

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おはようございます

昨日は用事があり都内まで行きあまり食事も取れなかったので夕飯しっかり食べました!

今日から3月ですね!

 

今月の目標

新しいお話も精一杯がんばります!

娘との時間も大切にします^ ^

山もできれば毎週行きます!

今月も張り切って万全の体調で挑んでいきます!

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶