桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

マクドナルド「シナモンメルツ」食べてみた【ゆる糖質メニュー】

おはようございます!

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昨日のゆる糖質メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

目玉焼き

レタス、リンゴ

緑茶

 

昼ごはん

外食

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サンマの南蛮漬け

揚げ出し豆腐野菜かけ

辛口鶏肉
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十穀米(ご飯少なめにしてもらいました)味噌汁
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チーズケーキ(娘と半分)

アイスコーヒー
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間食

マクドナルドの「シナモンメルツ」

ホットコーヒー☕️

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1つもらい食べました。シナモンとよくわからないが甘い食べ物でした^ ^

 

夜ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

わかめスープ

チーズ2🧀

 

昨日は用事があり娘と出かけました^_^

来年用の手帳を買ったりとたくさん歩きました(^o^)

そして夕方に「マクドナルドのシナモンメルツが食べたい」と言うので超久しぶりに行きました。

私はダイエット前、マクドナルドに行くと必ずビックマックセットとアップルパイとコーラ!(1個では足りず)

特にドライブスルーで頼むときは沢山注文し車の中はハンバーガーとポテトの匂いで充満していました(°▽°)

ゆる糖質ダイエットを始めてからほとんど足を運ばなかったのですが、、

久しぶりに店内へ。

デブ脳もでず私はホットコーヒー。

娘はシナモンメルツとなにかの飲みものを注文しました。

1つもらいましたが甘い、、1つで十分すぎるほどの甘さでした。

娘は先日友達と食べ美味しかったとのこと。普段お菓子や甘いものを食べない子なのですが友達とこういう甘いのを食べていることを知りちょっと嬉しくなりました^_^

 

今日は私の大好きな月曜日です!

楽しい1週間を過ごせるように自分で工夫できるところはして前進していきます!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶