おはようございます！
昨日の食事記録
朝ごはん
味噌汁
ホットコーヒー
ナッツ
昼ごはん
低糖質食パン1枚あたり糖質6
刺身こんにゃく酢
味噌汁
いり卵
ポークソテー
頂き物の京都のほうじ茶
よい香り〜
香りも味もよく体ポカポカ〜
ありがとうございます😊
ダイエット前は温かい飲みものは苦手で一切飲まず、、今現在は温かい飲みものを意識実行しております(*^▽^*)
夜ごはん
ワカメの酢の物
きな粉おからヨーグルト
ファイトケミカルスープ
ヤゲンナンコツ厚揚げえのき煮
おはようございます！
今日は用事があり出かけてきます！
元気笑顔！エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
