昨日の食事記録
朝ごはん
めかぶ酢
味噌汁
サラダ
ベーコン
目玉焼き🍳
昼ごはん
めかぶ酢
味噌汁
フレンチ高野豆腐
無印良品レトルトカレー
半分使いました。
美味しい！リピ決定！
夜ごはん
きなこおからヨーグルト
味噌汁
もずく酢
鳥手羽焼き
パプリカモロッコインゲンキャベツ炒め
おはようございます！
今日は早朝から出かけています！
すでに移動中です！
沢山歩きまーす！(*^▽^*)
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
フレンチ高野豆腐&ほうれん草チーズカレー 【ゆる糖質メニュー】
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました！』
【雑誌掲載】
new! 『LDK』6月号 停滞期モチベアップ
new! 『VoCE』7月号 今よりちょっといいカラダ
new! 『ゆほびか』7月号 もずく酢ファースト
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演！
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル！』デブ脳
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