おはようございます！
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鶏ハム作りました^ ^
クラシルで「鶏ハム」」を検索し「レンジで簡単しっとり鶏ハム」を参考にしました^ ^
すっごい簡単です！私は味付けはピンク塩のみ。
とろけるチーズを乗せアボカドを潰したディップをつけて食べました！オススメです！
昨日の食事メニュー
朝ごはん
具沢山味噌汁
菜花ゴマ和え
炒り卵（菜花入り）
たらこ
きゅうりと鯖缶マヨ和え
バナナ半分
オレンジ4分の1
昼ごはん
納豆キムチ
味噌汁
ヤゲン軟骨もやしほうれん炒め
夜ごはん
ファイトケミカルスープ
鶏ハムとろけるチーズ、アボカドディップ
鶏ササミきゅうりマヨ和え
きゅうりワカメ生姜入り酢の物
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 61.4キロ
- 今朝の体重 61.4キロ ±0グラム
- 合計 −23.9キロ
おはようございます^_^
今朝もシャキッとスッキリ目覚めました！
朝起きて気持ちよく起きれること幸せを感じます（≧∇≦）
今日も元気よくやることやります！
では駅まで送ってきまーす！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
