おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
納豆キムチ
チーズ
昼ごはん
めかぶ
味噌汁
目玉焼きベーコン
しいたけ、ねぎ焼き
プチヴェール
ヨーグルトバナナ
菜花の胡麻和え
娘と2人だったので久しぶりにプレートにしました^ ^
娘「美味しそう！いただきます」
娘の言葉と笑顔、食べている姿を見て嬉しくなります。
娘、完食〜！
夜ごはん
めかぶ
味噌汁
厚揚げ
豚ロース
ほうれん草胡麻和え
今朝の体重・グラフ
- ダイエット前 85.3キロ
- 昨日の体重 61.8キロ
- 今朝の体重 61.5キロ −300グラム
- 合計 −23.8キロ
女子日4日目ほぼ終わり。本気出しますよ〜リズム的にはバッチリ合うはずです^ ^スタート地点に私は立つ！
おはようございます^_^
今日は娘と用事があり
東京まで
行ってきまーす^ ^
今日も笑顔で〜
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
