桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

痩せ期前から行動開始!結果を出します【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆キムチ

チーズ

 

昼ごはん


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めかぶ

味噌汁

目玉焼きベーコン

しいたけ、ねぎ焼き

プチヴェール

ヨーグルトバナナ

菜花の胡麻和え

娘と2人だったので久しぶりにプレートにしました^ ^

 

娘「美味しそう!いただきます」

 

娘の言葉と笑顔、食べている姿を見て嬉しくなります。

娘、完食〜!

 

夜ごはん

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きな粉おからヨーグルト

めかぶ

味噌汁

厚揚げ

豚ロース

ほうれん草胡麻和え

 

 

今朝の体重・グラフ

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*全期間のグラフはこちら

  • ダイエット前 85.3キロ
  • 昨日の体重  61.8キロ
  • 今朝の体重  61.5キロ −300グラム
  • 合計  −23.8キロ

女子日4日目ほぼ終わり。本気出しますよ〜リズム的にはバッチリ合うはずです^ ^スタート地点に私は立つ!

 

おはようございます^_^

今日は娘と用事があり

東京まで

行ってきまーす^ ^

 

 

今日も笑顔で〜

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶