桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

100%無農薬ほうれん草と豚肉炒め【食事&体重記録】

おはようございます!

初めての方はこちらもどうぞ
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昨日の食事メニュー

朝ごはん

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(豆腐ネギ、地のり)

ほうれん草とウインナー炒め

 

昼ごはん(14時)

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我が家の100%無農薬ほうれん草と豚肉炒め(お代わりしました!)

去年から夫が試しで作っている新種ですがアクが全くなく甘みが深い!


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アボカド(半分)


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ファイトケミカルスープ(キャベツ、人参、玉ねぎ、カボチャ、ウインナー、コンソメ

  

夜ごはん(21時半)

味噌汁(しめじ、豆腐、ほうれん草)

プチヴェール(マヨネーズ)

ほうれん草と豚肉炒め

納豆

 

今朝の体重記録

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 *全期間のグラフはこちら

ダイエット前 85.3キロ
昨日の体重  60.9キロ
今朝の体重  60.5キロ −400 グラム

合計  −24.8キロ

女子日3日目

 

おはようございます^_^

今日は退院後初の診察へ行ってきます。

順調に回復していると良いのですが。。

早く洗顔、シャンプー、お風呂にゆっくり入れるようになりたい。

 

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