おはようございます！
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（豆腐ネギ、地のり）
ほうれん草とウインナー炒め
昼ごはん（14時）
我が家の100%無農薬ほうれん草と豚肉炒め（お代わりしました！）
去年から夫が試しで作っている新種ですがアクが全くなく甘みが深い！
アボカド（半分）
ファイトケミカルスープ（キャベツ、人参、玉ねぎ、カボチャ、ウインナー、コンソメ）
夜ごはん（21時半）
味噌汁（しめじ、豆腐、ほうれん草）
プチヴェール（マヨネーズ）
ほうれん草と豚肉炒め
納豆
今朝の体重記録
ダイエット前 85.3キロ
昨日の体重 60.9キロ
今朝の体重 60.5キロ −400 グラム
合計 −24.8キロ
女子日3日目
おはようございます^_^
今日は退院後初の診察へ行ってきます。
順調に回復していると良いのですが。。
早く洗顔、シャンプー、お風呂にゆっくり入れるようになりたい。
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