おはようございます！
ダイエット前 85.3キロ
今朝の体重 59.8キロ
昨日の体重 59.8キロ ±0グラム
合計 −25.5キロ
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール
「鈴廣」の焼きかまぼこ
小田原「鈴廣」といえば箱根駅伝ファンにも有名^_^
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
卵焼き（明太子乗せ）
大磯のさつま揚げ
ロマネスコ（マヨネーズ）
豆乳スープ（ダシ少量、ロマネスコの茎、えのき、しめじ、ソーセージ）
昼ごはん
もずく酢
豆乳スープ（朝の残り）
鈴廣かまぼこ
小田原のアジの開き
もち麦いり白米80グラム
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
サンマ大根おろし
ヤゲン軟骨玉こんにゃく油揚げ煮
体重グラフ
おはようございます^_^
旅行の便秘は半分くらい改善しました。
今日もしっかり水分をとります^_^
今朝も目覚めはスッキリ！箱根旅行の疲れも一切なしです！
ダイエット前は車で1時間半のホームセンターに行くだけで次の日は寝込んでいました。あんなに重い身体をしていたのだからかなりの負担を掛けていたのです。
自分の身体が可哀想でした。
これからは健康になって身体に沢山喜んでもらえるようにコツコツと前進していきます^_^
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
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