おはようございます！
今朝の体重 61.0キロ
昨日の体重 60.9キロ ＋100グラム
合計 −24.3キロ
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昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
目玉焼き
味噌汁
昼ごはん
鉄板焼きのお店でステーキ150グラム
ごはん半分食べてもらいました
味噌汁
夜ごはん
馬刺し、モツ煮をシェア
大きな鉄鍋に入っていました！
もっっちもっちした太麺で本当に美味しかったです！
小麦粉の麺だしかなりの糖質量だとわかっていたがゆっくりよく噛んで美味しく食べました！
馬刺しについていたネギもしっかり食べほうとうも白菜など野菜から食べました。
一応食べ順と早食いだけは気をつけました^_^
体重グラフ
おはようございます^_^
昨日は用事があり夫と朝早くから自宅を出て長距離ドライブがてら温泉まで入れました！
富士五湖の西湖までまわりました！すっごい遠かったが楽しかったです！
夫が「今の気持ちを表現して〜」と言ったので何故かこのポーズ。。(￣▽￣)
湖に鴨が二羽いました！後ろの黒く丸いのがカモです🦆
夕飯は「ほうとう」を完食！
普段より食べましたが体重は＋100グラム！！よかった。。
ほうとう屋さんで買ったおみやげ^ ^
つまようじ入れだそうです^ ^
かわいい(^O^)
今日は家事をチャチャチャとやり作業をやります！
ダイエットも平常運転に戻ります！
気合い入れてエイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
