桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

1日3食肉でした(ジビエの鹿肉食べました)【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.0キロ
昨日の体重   59.9キロ +100グラム

合計  −25.3キロ

 

新鮮な鹿肉!ヘルシーでダイエットにも適しているといわれるジビエ 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

豚汁

納豆(オクラキムチ)

豚ロース

かぼちゃサラダ

ロマネスコ

 

昼ごはん

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もずく酢

豚汁

ロマネスコ

ロマネスコの葉っぱお浸し

鶏肉とあさり煮

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夜ごはん

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めかぶ

 

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鶏肉アサリ鶏がらスープ味(家族3人分)


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鹿肉(家族3人分)

 
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ゆずを鹿肉にかけました。


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親戚のじい様がくれました。


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残りは冷凍庫へ保管!

みんなが揃ったら食べます^ ^

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

昨夜は親戚のじい様が鹿肉をくれました。

夕飯は魚にしようと考えていたのですが生肉を見て解体ホヤホヤだから「すぐ食べよう」ということでオリーブオイルと塩で揉みフライパンで弱火でじっくり焼きました。

臭みもなく柔らかく美味しかったです。

因みに食べた部位はお尻と背中です。

 

嫁に来たばかりの頃は触れなかったが慣れました(笑)

 

今日も元気にすごしますよ〜^ ^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶