桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!(講談社より書籍化)

今日から大掃除開始!やる気満々!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   59.9キロ
昨日の体重  59.8 キロ +100グラム

合計  −25.4キロ

 

豚キムチ炒め(^^)

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

せせりゆず(昨夜の残り)

テリーヌ

ササミマヨ

サラダ卵

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

サラダ

豚キムチ炒め

白米

 

夜ごはん

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めかぶ

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

サラダ

ロマネスコ

もうか(魚)

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます^_^

今日は事務所の大掃除をします!!

エイエイオー!エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶