桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

無駄な事はない!毎日に感謝!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   59.9 キロ
昨日の体重   59.8キロ +100グラム

合計  −25.4キロ

  

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

サラダ

シャケ、ゆで卵、キムチ

クリームチーズなめ味噌

白米


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シャケ、クリームチーズ&なめ味噌


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サラダ(ささみ)

味噌汁(なめこ、しめじ、油揚げ)

 

昼ごはん

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もずく酢

婆様にもらった大根漬け

味噌汁

サラダ(レタス、ゆで卵、クリームチーズ

ネギと小松菜ひき肉炒め

 

夜ごはん

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サラダ

めかぶ(写真なし)

 

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きな粉おからヨーグルト


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手羽煮(エリンギ厚揚げ)


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ひじき和え(冬菜、小エビ)

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

寒いですが今朝もスッキリ目覚めました!

 

最近、嬉しいと感じる事が必ずあります^ ^

今までやってきたことが無駄な事ではないこと。

マイナスだと思っていたことも実は今になってプラスになっていること。

無駄な事はなくすべて自分の経験になり私自身の実が沢山、実っている^ ^そんな毎日です。

 

今朝の写真^ ^

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今日も張り切ってやることやりますよ〜!

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶