桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

−25.4キロ!やっと50キロ台に戻った体重【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   59.9キロ
昨日の体重   60.3キロ−400 グラム

合計  −25.4キロ

  

昨日の食事メニュー

朝昼ご飯

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もずく酢

きな粉ブルーベリーヨーグルト

小松菜油揚げトマト煮

ソーセージ

ビーリーフ、マッシュルーム

くるみパン(オリーブオイルを付けて) 

  

間食 

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アイスコーヒー

チョコドーナツ(半分こ)

 

夜ごはん

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名古屋コーチンスープを使って鍋にしました

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

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おはようございます^_^

体重がやっと50キロ台ギリギリに戻ってきました。毎月のグラフを見ると私は女子日が終わり1週間ほど経つと体重が緩やかに減ります。

 

今週も仕事と用事が入っているのでしっかりやらなければ!!!

山にも行きたいし素敵なお店も行ってみたい!

行きたい場所が沢山あり毎日が楽しいです!

 

今日も素敵な笑顔で!^ ^

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶