おはようございます！
今朝の体重 60.3キロ
昨日の体重 60.2キロ＋100 グラム
合計 −25.0キロ
夕飯はお洒落な和食屋さんへ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（豆腐、大根、油揚げ、小ネギ）
卵焼き2切れ
ソーセージ1本
サラダ（カニカマ、チーズ）
エリンギピーマン炒め
昼ごはん
サイゼリアへ行きました。
チキンチーズ焼き（肉にしっかり味が付いているのでソースは使いません。ポテトとコーンは少しずつ食べました）
ミニフォカッチャ1個
ささみのサラダ（ドレッシング抜きで注文しました。サイゼリアは店内にオリーブオイルや塩が置いてあるので自分で味付けできます）
夜ごはん
お洒落な日本料理屋さんへ行きました。
お刺身5種盛り合わせ
水ダコとアボカドサラダ（にんじんドレッシング）
う巻き（うなぎのだし巻き卵）ふっくら美味い！
あん肝。お酒は飲めないけどあん肝大好きになりました！
クリームチーズ味噌。超濃厚で絶品！すっっっごい美味しかったです！
後ろは天ぷら4種盛り（穴子、さつまいも、茄子、アシタバ美味かった！）
シメにお寿司1カン
体重グラフ
おはようございます^_^
昨日は気になっていた用事がありましたがとりあえず一安心！！！！
たくさん歩き気疲れもした一日でした！
外食でもダイエット前は同じような食事ばかりしていたけど、最近は知らなかった食べ物や料理を知って「こんな美味しい物があるのか！」と感動することが増えました！
昨夜の食事もお酒のおつまみだけど飲めない私でも凄く美味しい！
美味しいものってお酒があってもなくても美味しい！！
世の中には色々な食べ物があることを知り、これからも楽しめる「食」をたくさん経験していきたいと思いました！
今日も一日楽しく穏やかな気持ちで過ごします。
エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
