桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

世の中にはこんなに美味しい物があるのか【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.3キロ
昨日の体重   60.2キロ+100 グラム

合計  −25.0キロ

 

夕飯はお洒落な和食屋さんへ

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(豆腐、大根、油揚げ、小ネギ)

卵焼き2切れ

ソーセージ1本

サラダ(カニカマ、チーズ)

エリンギピーマン炒め

 

昼ごはん

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サイゼリアへ行きました。

チキンチーズ焼き(肉にしっかり味が付いているのでソースは使いません。ポテトとコーンは少しずつ食べました)

ミニフォカッチャ1個

ささみのサラダ(ドレッシング抜きで注文しました。サイゼリアは店内にオリーブオイルや塩が置いてあるので自分で味付けできます)

 

夜ごはん

お洒落な日本料理屋さんへ行きました。

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お刺身5種盛り合わせ


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水ダコとアボカドサラダ(にんじんドレッシング)


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う巻き(うなぎのだし巻き卵)ふっくら美味い!


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あん肝。お酒は飲めないけどあん肝大好きになりました!


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クリームチーズ味噌。超濃厚で絶品!すっっっごい美味しかったです!

後ろは天ぷら4種盛り(穴子、さつまいも、茄子、アシタバ美味かった!)

 

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シメにお寿司1カン

 

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます^_^

昨日は気になっていた用事がありましたがとりあえず一安心!!!!

たくさん歩き気疲れもした一日でした!

 

外食でもダイエット前は同じような食事ばかりしていたけど、最近は知らなかった食べ物や料理を知って「こんな美味しい物があるのか!」と感動することが増えました!

昨夜の食事もお酒のおつまみだけど飲めない私でも凄く美味しい!

美味しいものってお酒があってもなくても美味しい!!

世の中には色々な食べ物があることを知り、これからも楽しめる「食」をたくさん経験していきたいと思いました!

 

今日も一日楽しく穏やかな気持ちで過ごします。

エイエイオ〜〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶