桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

キッシュ!キッシュにハマりそう!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重   60.3キロ
昨日の体重   59.9キロ+400グラム

合計  −25.0キロ

女子日1日目(28日目)2日早い

 

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

ベーコン炒り卵に

小松菜ナッツ和え

ミニトマト

 

昼ごはん

カフェでランチ

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ブロッコリーゴルゴンゾーラのキッシュ

キヌアと緑野菜の中華風マリネ

サーモンとクスクスのレモンタブレ

しっとり蒸し鶏のごまドレッシング

 

癖のあるゴルゴンゾーラ味のキッシュがめちゃくちゃ美味しく感動しました!!

自分でも作りたい!


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食後にホットコーヒー

 

友人はこちら

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チキンのクリーム煮

ホタテと長芋のグラタン

白いんげん豆とビーツのフムスとトルティーヤチップ

 

夜ごはん

焼肉〜

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体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます^ ^

いきなりの女子日!毎月女子日数日前から+900増えることが多かったが今回はありませんでした。

女子日が終わったらどうなるか!?

楽しみです^_^

今日も楽しく過ごしましょう〜〜

 

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶