桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

−25.6キロ!体重最小値を更新!50キロ台は幻ではなかった【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 59.7キロ
昨日の体重 60.0キロ −300グラム

合計  −25.6キロ


50キロ台に戻れました!体重グラフは下にあります! 

f:id:cheboo:20181124060855j:image

  

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20181123161133j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(豆腐小松菜)

トリササミカレー風味

大根煮(こんにゃく油揚げウインナー)

 

昼ごはん

納品先でイベントがあり野菜売りの手伝いに行き皆さんの手作りの料理をいただきました。 

おこわ

ジャガイモ煮

カブのシソ漬け

梅、らっきょう甘露煮

まんじゅう1個

 

夜ごはん

f:id:cheboo:20181123184548j:image

f:id:cheboo:20181123184634j:image
f:id:cheboo:20181123184552j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

納豆(キムチ、ネギ、オリーブオイル、麺つゆ数滴)

ひき肉キャベツ炒め

ジャガイモ煮(もらい物)

しそ肉の天ぷら(もらい物)

 

体重グラフ

*全期間のグラフはこちら

f:id:cheboo:20181124060914j:image
f:id:cheboo:20181124060855j:image

おはようございます!^_^

59.7キロ!最小値更新うれしいです!!

昨日の昼はおこわやまんじゅう、甘露煮など糖質が高いものも食べましたが食べ順や食べ方に気をつけて良かった!

 

このまま50キロ台に定着してほしい!

最終目標体重まであと1.7キロ!

慌てず普段通り生活していきます^ ^

 

さぁ〜今日もファイトー!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶