おはようございます！
今朝の体重 59.9キロ
昨日の体重 59.9 キロ±0 グラム
合計 −25.4キロ
昨日の食事メニュー
朝昼ご飯
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
ヤゲン軟骨ちりめん山椒
サラダ【明太マヨ】
みかん
自家製野菜サラダ
ボイルしたヤゲン軟骨にちりめん山椒ふりかけをかけました！美味い！
間食
チーズ2個
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
サラダ（ゆで卵ラデッシュ）
納豆キムチ
味噌汁
リング揚げ２つ
体重グラフ
おはようございます！^ ^
昨日は朝一番に水を飲みもずく、きな粉おからヨーグルトを食べ忙しくなりそして娘を駅まで送る時間になり朝ごはん食べ損ねました( ﾟдﾟ)
朝は朝で毎日3回食べないと生活リズムがズレると良くないですね(*_*)
体重は変わらず。果たして今後どうなるのか^ ^
楽しみです！
今日もシャキッと姿勢良く！
エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
