おはようございます！
今朝の体重 61.5キロ
昨日の体重 61.9キロ −400グラム
合計 −23.8キロ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（あさり、小松菜）
ブリ照り
卵焼き
梅干し
赤カブと人参、ゆずの塩もみ
煮物（せせり、こんにゃく、しめじ、大根）
昼ごはん
朝ごはんの残り物
もずく
味噌汁
煮物
漬物
ラデッシュ
ぶり照り
夜ごはん
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
納豆キムチ（オリーブオイル）
煮物少し
水炊き（豆腐、しめじ、えのき、小松菜、タラ）
ラデッシュ、ミニトマト
体重グラフ
おはようございます^_^
今朝もシャッキと起きれました！
そして体重もなぜか減っていました〜^ ^
昨夜、、親戚のじい様が来て「これ食え」と言い猪の生肉を持ってきてくれました。。(o_o)
お風呂に入った後だったが、、肉を切り塩水で何回も洗いオリーブオイルに漬け込んだり一時間くらいかかりました( ；∀；)
臭みはないのですが切るたびに独特の匂いがします。
さばき終わったあとまたお風呂に入りました^今日の昼ごはんに猪の肉を食べます！(^^)
今日もシャキシャキ動きますよ〜！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
