桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

フレンチ高野豆腐&やげん軟骨グラタン風【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.5キロ
昨日の体重 62.4キロ+100グラム

合計 −22.8キロ

 

フレンチ高野豆腐&ヤゲン軟骨グラタン風

f:id:cheboo:20181103231526j:image

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20181103063424j:image

めかぶ

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(大根油揚げ豆苗)

目玉焼きベーコン

ミニトマト

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20181103231526j:image

高野豆腐、ヤゲン軟骨グラタン風


f:id:cheboo:20181103231533j:image

もずく酢

味噌汁

アボカドマヨ(ブラックペッパー)


f:id:cheboo:20181103231537j:image

アボカドとよく合います!

 

夜ごはん 

f:id:cheboo:20181103231730j:image

f:id:cheboo:20181103231725j:image

もずく酢

きな粉おからヨーグルト

アボカド

豚肉野菜炒め

チーズオムレツ

(アーモンドチーズはやめました)

  

体重グラフ

f:id:cheboo:20181104081618j:image

*全期間のグラフはこちら

 

おはようございます!

今朝はまだ暗い内に起き娘のお弁当を作り駅まで送っていきました。

休みもなく部活を頑張っています!

偉いなぁ〜!

私も見習い頑張らなくっては!!

 

体重はこれまでになく横ばいですね。。

これは良い前兆なのか嵐の前の静けさなのか、、そのうちわかるさ!(^_^)

今日も気合いいれて!エイエイオー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

関連記事