桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ダイエットに最適!低糖質油あげピザ【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.5キロ−100グラム

合計 −22.9キロ

 

油あげピザ

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁(あさり、小松菜)

ヤゲン軟骨小松菜オリーブオイル炒め

炒り卵

里芋1個

チーズ

 

昼ごはん

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もずく酢

味噌汁

小松菜サラダ

オムレツ

油揚げピザ風

 

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おからパウダー入りバターオムレツ

柚子も一緒に!


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油揚げピザ風(納豆キムチ乗せ、マヨベーコンチーズ乗せ)

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

秋刀魚(柚子、すりおろし大根)

小松菜ひき肉炒め

砂肝厚揚げ玉こんにゃく煮

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

今朝もシャッキと起きれました!

娘の学校行事があり行ってきます!

久々にママさん達にも会えるので楽しみです!

私の納品も今日はお休み!^ ^

 

今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶