桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

パンの代わりにフレンチ高野豆腐で低糖質カナッペ!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重62.3キロ
昨日の体重62.4キロ−100グラム

合計−23.0キロ

 

フレンチ高野豆腐カナッペ

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

味噌汁

きな粉おからヨーグルト

蒸し鶏胸肉とガーリックピーマントマトとろけるチーズ

 

昼ごはん

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フレンチ高野豆腐カナッペ(ゆでたまごミニトマト、ブラックペッパー、マヨネーズ)

カモスモーク

砂肝こんにゃく豆苗炒め

すだち


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パンの代わりにフレンチ高野豆腐で低糖質カナッペ!タルタルソース風の具を乗せてみました。うまーい!


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砂肝こんにゃく豆苗炒め

 

夜ごはん 

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めかぶ

きな粉おからヨーグルト

ゆでたまごミニトマト

餃子2個

ホッケ焼き

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

今朝もスッキリ目覚めることができました!

 

今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶