おはようございます！
今朝の体重62.3キロ
昨日の体重62.4キロ−100グラム
合計−23.0キロ
フレンチ高野豆腐カナッペ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
きな粉おからヨーグルト
蒸し鶏胸肉とガーリックピーマントマトとろけるチーズ
昼ごはん
フレンチ高野豆腐カナッペ（ゆでたまご、ミニトマト、ブラックペッパー、マヨネーズ）
カモスモーク
砂肝こんにゃく豆苗炒め
すだち
パンの代わりにフレンチ高野豆腐で低糖質カナッペ！タルタルソース風の具を乗せてみました。うまーい！
砂肝こんにゃく豆苗炒め
夜ごはん
めかぶ
きな粉おからヨーグルト
餃子2個
ホッケ焼き
体重グラフ
おはようございます！
今朝もスッキリ目覚めることができました！
今日も元気にエイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
