桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

ゆる糖質ダイエット【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 63.0キロ−600グラム

合計−22.9キロ

 

昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

味噌汁

もやし大根サラダ

ミニトマト

秋刀魚(大根おろし、すだち)

 

昼ごはん

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めかぶ

油揚げ焼き

鶏むね肉野菜乗せ(玉葱、しめじ、すだち、バター)

 

夜ごはん

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もずく酢

きな粉おからヨーグルト

小松菜、しめじ、油揚げ、ミニトマト

芋煮(舞茸)

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

昨夜はアメーバーブログで沢山の温かい言葉に感謝しています!そしてブログを書いてきて良かったなとおもいました!ありがとうございます!今後もよろしくお願いします(^^)

 

今日は用事が出来て夫と出かけます。(お見舞い)場所は東京です。

人酔いしなければいいなぁ。。

 

今朝もすっきり!元気パワー満タンです!

今日も元気よく!エイエイオー!٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

桃田ぶーこがんばります!(^^)