桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

たのしくおいしく、やくにたつ

夫が作った昼ごはん!【食事&体重記録】

おはようございます!

今朝の体重 61.9キロ
昨日の体重 61.9キロ±0グラム

合計−23.4キロ

 

夫が作ってくれた昼ごはん

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昨日の食事メニュー

朝ごはん

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もずく酢

味噌汁(大根、油揚げ)

きな粉おからヨーグルト

シャケ

豚肉と青梗菜炒め

 

昼ごはん

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夫が作った豚肉舞茸ピーマン炒め


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オムレツらしきもの。

ツナ、チーズ入り

 

夜ごはん

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もずく

きな粉おからヨーグルト(写真なし)

味噌汁(写真なし)

もやし小エビ大根サラダ

厚揚げ焼き

  

体重グラフ

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*全期間のグラフはこちら

おはようございます!

昨日は昼ごはん作る準備をしていたら急用が入ってしまい1時間ほどご近所さんへ。

帰宅したらなんと!なんと!夫が炒めものとオムレツらしきものを作っていました!!

普段は全くなにもしない夫ですが私が留守にするときは何か作っているのは知っていたのですが夫が作った料理はあまり食べたことがありませんでした!ありがたいです!

とっても美味しかったです!夫に感謝!

 

今朝もシャキッと目が覚め身体も軽いです!

体調が良いのが実感してわかります!

 

今日は同じ地区の用事で働きます!

元気にシャキシャキ動きますよー!

エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶