おはようございます！
今朝の体重 62.3キロ
昨日の体重 62.5キロ−200グラム
今日はリュックを背負ってお出かけ！
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（豆腐わかめ）
目玉焼き
ひじき
キャンディーチーズ
納豆（カモスモーク、キムチ）食べなかったので昼に回しました。
昼ごはん
ロース肉（ブラックペッパー、豆苗、麺つゆ少し）
フレンチ高野豆腐ピザ風（ピーマン、ミニトマト、とろけるチーズ）
チリペッパーやタバスコをかけても美味い！
間食！
昨夜、20時過ぎに近所の親戚の方が来て「今日貰ったんだが誰も食わねーから食え」と持って来てくれました。
夜の20時過ぎいきなりのケーキ！冷蔵庫にしまい今日の昼ごはん後に食べました。
ショートケーキ1口、チョコレートケーキは2口食べました。残りは夫が美味そうに完食！
色々気づきがあったので後日漫画に描きますね
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト（写真なし）
ぶり照り焼き
アボカド、カモスモーク、キャンディーチーズ、オリーブオイル、わさび付け醤油
冷奴（練り柚子胡椒）
体重グラフ
おはようございます！
今日は用事があり水持参で他にも色々入れて山に行く練習も兼ね友人宅に行ってきます！！
リュックの中身は4.5キロ！
小さいリュックと登山靴履いて行ってきます！
エスカレーター使わず全て階段を使います！
（≧∇≦）
私はできる！楽しみです（≧∇≦）
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
