おはようございます！
今朝の体重 62.6キロ
昨日の体重 62.6キロ ±0
【本日の一皿】
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（豆腐、わかめ、人参）
納豆（キムチ、なめこ）
シャケバター焼き
チーズ2
コーンと豆苗の炒り卵
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
カモスモーク、赤ピーマン、粉チーズ
フレンチ高野豆腐
バターチキンカレー
半分食べました！
大事なのは一袋全て食べないこと！
夜ごはん
スンドゥブ(*´∇｀*)えのき、豆腐、いんげん、もやし、鳥ささみ
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
2袋使い3人で食べましたが少し残り明日に回します！
体重グラフ
体重動かず。。(^-^;
おはようございます！
昨日は近所の爺様が生姜をくれました。
生姜の匂いがすごい！(*´∇｀*)
私は匂いは大好きなのですが生姜の辛さが無理で食べれませんが夫は大好きです！婆様の手作り味噌をつけて食べたあとはお風呂に長い生姜の葉を入れ上機嫌でした^ ^
香りだけでも癒されました！
生姜パワーで今日も元気パワーアップ！！
今日も元気にエイエイオー！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
