おはようございます！
今朝の体重 61.5キロ
昨日の体重 61.0キロ＋500g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁（わかめ豆腐）
鶏肉インゲン炒め
サラダ（サニーレタス、人参、トマト、カモスモーク）
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
レタス
フレンチ高野豆腐とろけるチーズ
チキンマサラカレー（レトルト半分）
夜ごはん
（写真なし）
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
タコの刺身（半額）
カマンベールチーズ
サニーレタス、トマト
いつもより2時間半遅れの20時半すぎになりました
体重グラフ
＋500gでした。
昨日はうんぴーが出なかったので便秘改善を見直しなどをします（≧∇≦）
今日は土曜日ですが娘は学校です！
学生って大変ですね！！
私も全力で頑張る！
そして適度に休む！٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日も笑顔でエイエイオ〜！（≧∇≦）
