おはようございます！
今朝の体重 62.2キロ
昨日の体重 62.7キロ−500g
昨夜行った焼肉屋さん！
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
味噌汁
きな粉おからヨーグルト
キュウリぬか漬け
サラミ
とろけるチーズ入りオムレツ
昼ごはん
バジルチキンサンド
ホットコーヒー
夜ごはん
キムチ三種盛り合わせ
トマトキムチ美味しかった！
色々な「塩」で食べる焼肉屋さん！
本日のおすすめ赤身肉
奥が「らんぷ」
手前「しきんぼう」
こりこり（大動脈）
特上タン こんな分厚いタンは初めて！
レモンの横にちょっと見えているのが茎ワサビ！お肉に合う！美味い！
塩はらみも茎ワサビと一緒に！（タレは使いませんでした）
まるちょう（味噌味 小腸）
焼き野菜
ナス、アスパラ、エリンギ
体重グラフ
昨夜は焼肉屋に行きましたが−500グラムの62.2キロ、−23.1キロ！(≧∀≦)
塩とワサビで食べて大正解！
昨日は充実した1日でした。
糖質制限の第一人者である江部康二先生の講座に行きました。とても勉強になりました！
夕方に載せますね！
