おはようございます！
今朝の体重 62.4キロ
昨日の体重 62.2キロ＋200g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
味噌汁
ゴーヤチャンプル
目玉焼きハム
きゅうり人参カモスモークオリーブオイル
昼ごはん
もずく酢
味噌汁
油揚げ焼き（キムチ、粉チーズ、マヨネーズ、豆苗）
豚ロース油揚げ豆苗炒め
夜ごはん
もずく酢
きな粉おからヨーグルト
輪切り玉ねぎ焼き
とりもも肉焼き（オリーブオイル、ピンク塩）
ズッキんにしめじバター焼き
体重グラフ
女子日もグッと減りました！
今朝もスッキリ起きれました！（＾∇＾）
今日は月曜日！
張り切って元気よく！
エイエイオ〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
