おはようございます！
今朝の体重 63.3キロ
昨日の体重 63.0キロ ＋300ｇ
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
味噌汁
小松菜お揚げトマト煮
ごって煮
サラダ（レタスハムエンドウ）
ヨーグルト
昼ごはん
もずく
味噌汁
卵焼き
ラデッシュ
小松菜お揚げトマト煮
おにぎり50グラム（たらこ昆布）←市販物
豆腐
畑で収穫した育ち過ぎてしまったラデッシュ
二日間採らずにいたら巨大化していたが美味しく食べました！（≧∇≦）
夜ごはん
もずく
味噌汁
ヨーグルト
納豆（キムチ）えごま油
豆腐（普段より高めの豆腐）（≧∇≦）
サラダ（レタス、きゅうり、生ハム、ラデッシュ）えごま油、粉チーズ、マヨを少しかけました。
体重グラフ
＋300ｇでしたがダイエット始めてから22キロ減りました！
63キロ台はかなり嬉しいです！
今日も娘は部活です！
エイエイオー！エイエイオー！
