おはようございます！
今朝の体重 64.7キロ
昨日の体重 64.9キロ−200g
昨日の食事メニュー
朝ごはん
もずく
具沢山味噌汁
こんにゃく油揚げ人参大根オリーブオイル炒め
めざし
卵焼き
エビチリ胡麻団子エビシュウマイ（惣菜）
昼ごはん
具沢山味噌汁
ヨーグルト
豚ロース
レタス（畑で収穫）
エシャロット、ラデッシュ（畑で収穫）
唐辛子味噌（婆様の手作り）
おにぎり50グラム
大葉（婆様の庭にあるのでもらってきた）
夜ごはん
もずく
さらだ
厚揚げとろけるチーズしらす乗せ
ヨーグルト
畑で収穫したラデッシュ！
完全無農薬！！
サラダの上に乗せてあるナッツはこれです↑
小袋になっていてとても便利です^ ^
体重グラフ
連休中は忙しさを言い訳に食事内容が雑になっていました。
もっときちんとやらなければ！
私はできる！^ ^やってみせる！
