おはようございます！
今朝の体重64.6キロ
昨日の体重64.5キロ＋100g
畑で収穫した「長ナス」^_^
昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁
納豆（なめこキムチ）
卵焼き
きゅうりカモスモーク
ほうれん草ベーコン卵とじ
オレンジ
ヨーグルト
昼ごはん
味噌汁（お代わりしました）
サラダ
厚揚げチーズ
白米50グラム
ナッツ
キュウリ味噌つけ
夜ごはん
もずく
ナス
ゴーヤチャンプル（畑で収穫）
サラダ（レタス大根）
ドレッシングを買いました。
大さじ1 炭水化物1.3
少ないからと言ってドバドバかけません。
サラダにはドレッシング小さじ1にしました。
オリーブオイルを足しました^_^
体重グラフ
連休もあと3日です！
娘が試合で駅まで送り迎えがあります。納品もあり、、今日は1組だけお客さんが来ます！
気合いだー！気合いだー！
私は出来る〜〜！！
エイエイオー！！
