おはようございます!
今朝の体重 64.5キロ
昨日の体重 64.6キロ−100g
昨日お昼に食べたフレンチ高野豆腐
昨日の食事メニュー
朝ごはん
卵焼き
ししゃも
味噌汁
サニーレタス
カモスモーク
昼ごはん
味噌汁
サラダ
フレンチ高野豆腐
キーマカレー(レトルト)
夜ごはん
厚揚げチーズ
サラダ
ヨーグルト
ほうれん草とベーコン入りたまご炒め
体重グラフ
さぁ〜今日も適度に頑張ります!
連休長すぎだ〜〜〜〜
【桃田ぶーこ著書】
『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』
【雑誌掲載】
new! 『ずぼらダイエットthe Best 2022』
『サンキュ!』2月号 太る人vs太らない人
LDK特別編集 『糖質オフの便利帖』
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳
初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール(このブログについて)
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今朝の体重 64.5キロ
昨日の体重 64.6キロ−100g
昨日お昼に食べたフレンチ高野豆腐
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サニーレタス
カモスモーク
味噌汁
サラダ
フレンチ高野豆腐
キーマカレー(レトルト)
厚揚げチーズ
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ヨーグルト
ほうれん草とベーコン入りたまご炒め
さぁ〜今日も適度に頑張ります!
連休長すぎだ〜〜〜〜