桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社より書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

フレンチ高野豆腐【食事&体重記録】


【掲載のお知らせ】
マキノ出版ムック「高野豆腐」
【テレビ出演】
TBS『ゴゴスマ』生出演!
NHK『あさイチ』糖質の新常識SP
TBS『健康カプセル!』デブ脳

初めての方はこちらもどうぞ
⇒プロフィール(このブログについて) 

 

おはようございます!

今朝の体重 64.5キロ
昨日の体重 64.6キロ−100g

昨日お昼に食べたフレンチ高野豆腐

f:id:cheboo:20180502214328j:image

昨日の食事メニュー

朝ごはん

f:id:cheboo:20180502214504j:image

卵焼き 

ししゃも

味噌汁

サニーレタス

カモスモーク

 

昼ごはん

f:id:cheboo:20180502214600j:image

f:id:cheboo:20180502214328j:image

味噌汁

サラダ

フレンチ高野豆腐

キーマカレー(レトルト)

 

夜ごはん

厚揚げチーズ

サラダ

ヨーグルト

ほうれん草とベーコン入りたまご炒め

 

体重グラフ

f:id:cheboo:20180503050851j:image

 

さぁ〜今日も適度に頑張ります!

連休長すぎだ〜〜〜〜