おはようございます！
今朝の体重 63.5キロ
昨日の体重 63.5キロ±0
昨日の昼ごはん
こうやって見ると意外と食べています。
レタス収穫期なのでそれまで毎日レタスです。
昨日の食事メニュー
朝ごはん
味噌汁（なめこ油揚げ人参）
ハム、レタス
ひじきサラダ
卵焼き
ひじき煮
昼ごはん
サラダ（レタス、きゅうり、カモスモーク、ラデッシュ、粉チーズ、オリーブオイル、麺つゆ少し、お酢少し）
味噌汁
インゲン豚肉油揚げ炒め
白米50グラム、梅干し
夜ごはん
レタスサラダ（きゅうり、ラデッシュ、しらす）
豚肉インゲン椎茸ブロッコリー炒め（オリーブオイル）
ヨーグルト、オレンジ
体重グラフ
今日も元気よく！
エイエイオー！
