間食
先日、親戚の方から立派なブドウの詰め合わせをもらいました。 最近人気のシャインマスカット！！ 毎年、2箱も送ってくださるのでジップロックに種類別に冷凍して食べていました。 シャインマスカットは皮まで食べれて噛むと口の中にジャワ～！っと果汁が広…
先日スーパーで低糖質のマンゴープリンを見つけました！ マンゴープリンといえばかなり甘い！ しかし「糖質7.3」と大きな字でアピール！ 念のため成分表示もしっかり確認！（よく見ると「100グラム当たり」と書いてあったりするので注意！） よっしゃ！220グ…
ダイエット前の話。 よく二人でランチをする仲良しのママさんがいました。 私よりふくよかな方でした。 「美味しい」と言われるものを求めてよく二人で食べに行っていました。 友人がホテルのケーキビュッフェ無料券をもらったと誘ってくれた！ 開店前に着い…
なんで甘いものを食べる必要があるのか？ 甘いもの好きで毎日甘いものを食べるのが習慣になりやめれなくなった。 初めて山登りに行ったとき甘いものを行動食で食べた。 「なるほど！」わかったことがあった。 重い荷物を背負って歩く。 大量のエネルギーを使…
山の帰りに娘に買ってきたお土産！ 「てまりん」可愛い～～！ 娘はピンク色を食べ一言。 「あ、甘い。。チョコ！？？」 「チョコぽい。。」 私は黄色を包丁で切ってみた！ 中身はこれです。 なにかに似ているわ。。 毎年大量に見るもの。。 中身を一口かじっ…
娘に買ったお土産を先ほど食べました！ 昨夜、夫と娘が食べていたが20時過ぎていたしあとは風呂に入り寝るだけだから明日の昼に食べようと決めていました（≧∇≦） 「信州りんご焼」 巾着も可愛いです（≧∇≦） 可愛い！りんごの形になっています！ 小さいです（…
食の見直しを意識実行している最中ですが娘とスーパーでSUNAOクッキーを発見！ 買いました！ 普通スナック菓子だと1袋当たり糖質40gとか50gとかあります（←角砂糖10個分以上） SUNAOクッキーバター味、1袋15枚で糖質9.1（角砂糖2個ちょい） チョコチップ味、…
こんばんは！ まずこれを見てください！ 今月5月11日 64.8キロまで増量しました！ 4月中旬から少しずつ少しずつ増えて行きました(T ^ T) 停滞していても増え続けなければ良しとしていましたが このままだと増え続ける！とビビビッときました！ どうしたら良…
こんにちは(^o^) 今日は午前中、納品で外出し小腹が空いたのでセブンイレブンへ！ 10時半すぎに間食しました！ アイスコーヒーとチーズ！ セブンイレブンのアイスコーヒーってものすごく好きです！ 100円なのも嬉しい！！(^o^) 一気に飲まずゆっくり飲みチー…
こんにちは！ 昨日、知り合いの方からお菓子をもらいました。 ロッテのチョコパイ！！ しかも食べたことがないアールグレイ！わたしの好きな紅茶味ではないか！ 中身はこんな感じです^ ^ ほぉぉ〜〜可愛い！ お昼ご飯の後に食べてみました！ 空腹時ではなく…
こんにちは。 午前中に近所のバァ様が手作りの饅頭を作って持って来てくれました！ 餅もどら焼きもドーナツもみんな「饅頭」とお年寄りは言います^ ^ キビ餅とアワ餅です！ 中にはあんこ！！ キビやアワはもちろん、あんこも豆から自家製です！！！ 出来たて…
私はサービスエリアが大好きでした！ たまーに出かけると必ずトイレ休憩で立ち寄るサービスエリア。 トイレに行く前にまずはソフトクリームを必ず食べていた。 春夏秋冬、24時間いつでも胃袋オッケー状態でした。 ソフトクリームの食べ方にはこだわりがあり…
栗どら焼きをもらいました！ これです！ 「例のあんドーナツ」と同じお店の品です！ 大きく厚みがあるのが特徴です！ ダイエット前の私はそのまま口にパクリと入れていたが今はそんなことはしません！ 体重減少は最近まったりモードですが、これでも「ゆるい…
まずはこちらを！ ↓巨大化していった頃の私。。少しでも細く見せようと腕をすぼめていた（何をしてもこれだけ太いとごまかしようがない） 私が巨大化した原因第2位、それは！！ 「スナック菓子」 表示を見ると驚きます！ 一袋70gあたりの糖質40.7g！ 一袋な…
先日スーパーへ行き飴の前を通りました。 「のど飴は甘くないから糖質低い？」 表示を見てみた。 うぉぉー！ 砂糖の塊じゃないか！ 塩飴はどうだ？塩だよ！塩と書いてあるよ！ 実際は砂糖の塊だった。。 そうか。。塩の塊ならしょっぱくってたべれんよね。。…
昼ご飯に「きび餅」を食べました。 近所のバァ様の手作りです！ かなり糖質高いだろうから夕飯で調節することにしてお昼ご飯に食べました！ 友人のチェブにラインして聞いてみた。 凄い！良いアドバイスが書いてあったのでブログに載せました！ 糖質の高いも…
続きです。 www.buko-diet.net ダイエット前の私は婆様達がお茶飲みに来ても 美味しい好きなものは出さなかった。 食い意地が張っているというか、、 意地汚なかったのだ。。 今まであんドーナツや高めのお菓子は出さなかった。。 ごめんよ婆様。。 婆様が帰…
昨日、あんドーナツをお土産にもらい冷静さを保つのが辛かった私。。 辛すぎる【あんドーナツ】 昨日の私はこんな感じでした。 ダイエット前の自分を思い出す。。 あんドーナツとコーラを一緒に食すのが気に入っていました。 昨日はあんドーナツを見て匂いを…
昨日ローソンで買った低糖質のお菓子！ 一袋当たり糖質5.6 食物繊維 5.9 一枚食べましたが味にパンチが欲しくクリームチーズを付けました。 ブラック珈琲とよく合います。 お菓子は一袋13枚入っていました。 6枚食べました。 これ！ これが今の私に大事なこ…
友人の家へ遊びに行ったときの話です。 おやつにチーズを出してくれました。 これだけで700円！ 私はいつもの通り一口そのまま口に入れた。 驚いた友人から慌てて止められた。 ちゃんと味わって食べろとチーズの食べ方を教わった。 少しだけかじって舌で潰し…
甘いものが食べたくなり間食しました。 これです。 ホイップクリーム。。食べたい。。 いきなりデブ脳が発令！！ 自分に問いかけてみた。 「お腹が空いて食べたいのか？」 「甘いものを食べていた習慣がまだ抜けずに食べたいのか」 「甘いものを体が欲してい…
今夜の夕飯 夕飯しっかりたくさん食べました。 娘に「チョコパイあるよ」って言ったら「今はいらない」って返事が。。 デブちんの私と娘の違うところ。「今はいらない」って言葉を私は言ったことがなかった。。 空腹時もないほど常に何かしら食べていてお腹…
近所のお年寄りが持ってきましたよ。。 チョコパイ。。 私の住んでいるところはとーっても田舎でバスは1日5本。。 そしてやけに運賃が高い。 お年寄りは病院に行く時はバスに乗っていく。 帰りにスーパーで買い物してバスに乗って帰るのだが、病院が混んでい…
