先日紹介した「キュウリのぬか漬け風」私はどハマりしています！ 「味噌×ヨーグルト」の組み合わせでまさかの「ぬか漬け」味！夫も近所の爺さま婆さまたちも「うめぇ！」と言って食べています^ ^ ところで！キュウリを食べた後の残りの漬け汁はキュウリを足…

おはようございます！ 今朝の体重 61.6キロ昨日の体重 61.6キロ±0 簡単具だくさんカレーチーズオムレツ 昨日の食事メニュー 朝ごはん もずく酢 きな粉おからヨーグルト 目玉焼き アボカド キュウリキムチ挟み ピーマンインゲン豚肉炒め（昨日の残り物） パプ…

こんばんは。 油揚げとえのきを豚バラで巻きました。 バターとゴマ油で焼くので香りがよく美味い！！ 低糖質で良質なタンパク質と脂質はしっかりとれます！ ジューシー豚バラロール １．油揚げを縦長に切ります ２．えのきを適量はさみます ３．豚バラで巻き…