桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2021-01-23から1日間の記事一覧

久しぶりのウォーキング【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん もずく酢 おからヨーグルト 味噌汁 目玉焼き ツナサラダ 小さいおにぎり1個 昼ごはん 14時すぎ。 ウォーキング後はカフェでランチ テラス席で食べました。 肉がトロけているコトコト煮たチキンカレー最初甘さ…