おはようございます！ 柿とカッテージチーズサラダ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ファイトケミカル野菜スープ バナナ半分 カリフラワー 昼ごはん 低糖質うどん（半分使いました） 1人だったので手抜き簡単に済ませました。1人飯って楽…