おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト 味噌汁 ブロッコリー ベビーリーフ 昼ごはん 低糖質パン（一枚あたり糖質6） ３枚食べました。 パンはオリーブオイルでフライパンで焼きました。 バナナとシナモン 卵とブラックペ…