おはようございます！ 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ファイトケミカル野菜スープ 昼ごはん めかぶ酢 卯の花 里芋 納豆たくあん なめこ汁 夜ごはん めかぶ酢 サラダ 豚ロース 味噌汁 柿 家族用にチャーハン おはようございます^ ^ 娘の…