桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-11-03から1日間の記事一覧

ヘルシー夕飯【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん 味噌汁 コーヒー おからヨーグルト ブルーベリー 昼ごはん お寿司 夜ごはん 普段買う豆腐より少し高めの木綿豆腐 タコ(ワサビ醤油) 小ダコ(酢味噌)二割引でした(^o^) キャベツ納豆黄身乗せ 自家製ブロッコ…