桃田ぶーこの「ゆる糖質制限」ダイエット

講談社よりブログ書籍化!『45歳、ぐーたら主婦の私が「デブあるある」をやめたら半年で20kgやせました!』

2020-10-13から1日間の記事一覧

外側サクッサック焼きピザまん【ゆる糖質制限メニュー】

おはようございます! 昨日の食事記録 朝ごはん コーヒー おからヨーグルト ブルーベリー 昼ごはん これは一体なんだと思いますか?(^o^) ピザまんです。 包丁で切れ目を入れガーリックオリーブオイルで焼きました。 1個あたり炭水化物26.0 白米お茶碗1杯あ…